夏だー！！

今さら・・・

 

という感じですがついに8月になりましたね。

夏と言えばみなさん何を思い浮かべますか？？

 

夏休み

海

山

プール

川 

スイカ

セミ

かき氷

流しそうめん

カブトムシ

高校野球

　・

　・

　・

 

たくさんありますね。どうしても楽しい事が多いので疲れを忘れてしまいがちですが、体は正直に体調の変化として疲れを訴えてきます。夏バテという言葉があるように夏ならではの疲れ方があります。

そんな時は無理をせずに健康相談にいらしてください。

 

まずは生活のリズムを整える事を目標に早寝、早起きを実践してみてくださいね。